Reprendre une activité physique après 40 ans peut sembler intimidant, mais c’est une excellente décision pour votre santé et votre bien-être. Que vous souhaitiez améliorer votre endurance, renforcer vos muscles ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, il existe des sports adaptés à votre âge et à votre condition. Mais quel sport pour reprendre le sport de manière sûre et efficace ? Découvrez un guide approfondi pour vous assister dans votre sélection.